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Gesundheitscoaching -
Ernährung und Gewichtsreduktion 
Gesundheitscoaching – nachhaltig abnehmen und gesünder leben

  • nachhaltige Gewichtsreduktion

  • alltagstaugliche Ernährungsumstellung

  • Essgewohnheiten verstehen und verändern

  • emotionales Essen erkennen

  • Motivation langfristig aufrechterhalten

  • mehr Bewegung im Alltag integrieren

  • individuelle Begleitung

Ich bin überzeugt, dass eine nachhaltige Gewichtsreduktion auf einer ausgewogenen Ernährung, alltagstauglichen Gewohnheiten und einer individuellen Begleitung basiert. Mein Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, Ihre Gesundheit langfristig zu stärken – Schritt für Schritt und ohne unrealistische Versprechen.

Diabetesberatung 
Diabetesberatung - kompetent und individuell begleitet

Ein Leben mit Diabetes stellt viele Menschen täglich vor neue Herausforderungen. Mit fachlicher Kompetenz und viel Erfahrung begleite ich Sie dabei, Ihre Erkrankung sicher und selbstbestimmt in den Alltag zu integrieren.

Ich unterstütze Dich bei:

  • Ernährung bei Diabetes und Insulinresistenz

  • Blutzuckermanagement

  • Gewichtsreduktion bei Typ-2-Diabetes

  • Umgang mit Insulin oder Medikamenten

  • Alltag, Beruf und Reisen mit Diabetes

  • Motivation und Selbstmanagement

  • Angehörigenberatung

 

Für Menschen mit Typ-1-, Typ-2- sowie Schwangerschaftsdiabetes oder anderen Diabetesformen

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