MEINE GESCHICHTE

Schon früh entwickelte ich ein großes Interesse für Gesundheit und persönliche Entwicklung. Nach meinem Studium der Gesundheitswissenschaften in Graz beschäftigte ich mich intensiv mit den Themen Bewegung, Ernährung und körperliches Wohlbefinden. Viele Jahre lag mein Fokus auf der physischen Gesundheit – sowohl für mich selbst als auch in meiner beruflichen Tätigkeit.

Mit der Zeit wurde mir bewusst, dass nachhaltige Gesundheit weit über den Körper hinausgeht. Nach persönlichen Herausforderungen begann 2013 meine intensive Auseinandersetzung mit mentaler und emotionaler Gesundheit. Ein wichtiger Meilenstein auf diesem Weg war meine Pilgerreise auf dem Camino de Santiago. Es folgten Coaching-Prozesse, Weiterbildungen und viele Jahre bewusster persönlicher Entwicklung.

Meine Hochsensibilität hat mich dabei auf besondere Weise begleitet. Sie hat mich gelehrt, die Signale meines Körpers ernst zu nehmen und genau hinzuhören. Während andere Belastungen oft länger kompensieren können, spüre ich sehr deutlich, welchen Einfluss Schlaf, Ernährung, Bewegung und Stress auf mein Wohlbefinden haben.

Was ich früher manchmal als Herausforderung empfand, betrachte ich heute als Geschenk. Meine Sensibilität hat mich dazu geführt, mich intensiv mit einem gesunden Lebensstil auseinanderzusetzen und herauszufinden, was Körper und Geist wirklich stärken. Dadurch habe ich nicht nur viel über mich selbst gelernt, sondern auch ein tiefes Verständnis dafür entwickelt, wie individuell Gesundheit sein kann.

Diese Erfahrungen fließen heute in meine Arbeit als Gesundheitsberaterin ein. Mir ist wichtig, Menschen nicht mit starren Regeln zu begleiten, sondern gemeinsam Wege zu finden, die zu ihrem Alltag, ihren Bedürfnissen und ihrem Körper passen.

Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie kraftvoll Veränderung sein kann, wenn man bereit ist, sich auf sie einzulassen. Dieses Wissen und diese Erfahrungen möchte ich heute an Menschen weitergeben, die sich mehr Leichtigkeit, innere Stärke und Erfüllung in ihrem Leben wünschen.